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玉珠铉减肥瑜伽视频第四集

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管理员

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发表于 2015-6-25 17:34:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
第四集视频主要是练习一些具有放松身心,减缓疲劳,缓解身体僵硬的一些瑜伽姿势:展臂式、单竖腿式、双竖腿式、花环式、瑜伽放松式等几个瑜伽体位,并详细解说了每个瑜伽体位中间配合的呼吸方法。
学习视频:

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一级瑜人

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发表于 2018-1-4 16:46:20 | 显示全部楼层
不错好贴
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四级瑜人

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发表于 2018-1-5 08:46:14 | 显示全部楼层
呵呵,不错









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