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[瑜伽文化] 芡实红枣粥

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四级瑜人

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发表于 2015-6-2 21:06:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
[材料与用量]


芡实50克,红枣10个,糯米100克。


[功效与主治]


补脾益气,收敛止泻。


适用于脾虚失运型慢性结肠炎。


[制作与说明]


先将芡实用温水浸泡两小时(新鲜芡实无需浸泡),再与红枣糯米同放人锅中,加水煮成稠粥。

核心提示:中国传统食疗主要由功能食物组成,属绿色食品的概念,如果习瑜伽者因应自身的健康状况,适当选用能有助于习瑜伽做得更好。
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四级瑜人

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发表于 2018-2-3 15:28:28 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……       
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四级瑜人

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发表于 2018-2-7 14:26:43 | 显示全部楼层
确实是难得好帖啊,顶先
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四级瑜人

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发表于 2018-2-22 09:29:29 | 显示全部楼层
激动人心,无法言表!
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三级瑜人

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发表于 2018-6-5 03:27:32 | 显示全部楼层
真是被感动的痛哭流涕……
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四级瑜人

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发表于 2018-6-23 18:39:46 | 显示全部楼层
居然这个也能破解!谢谢楼主的分享!
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四级瑜人

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发表于 2018-7-13 14:39:39 | 显示全部楼层
真是难得给力的帖子啊。
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三级瑜人

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发表于 2018-8-5 23:33:44 | 显示全部楼层
珍惜生命,果断回帖。
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四级瑜人

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发表于 2018-9-22 19:50:27 | 显示全部楼层
淡定,淡定,淡定……
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四级瑜人

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发表于 2018-10-1 11:11:05 | 显示全部楼层
太生气了,无法HOLD啦 >_<......       
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