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[瑜伽文化] 红枣参芪薏米粥

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四级瑜人

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发表于 2015-6-2 21:08:46 | 显示全部楼层 |阅读模式


[材料与用量1


党参12克,黄芪20克,炒薏米60克,红枣4个,粳米60克。


[功效与主治]


补中益气,健脾去湿。  

用于慢性肠炎属脾虚有湿者。症见饮食减少,神疲乏力,大便溏薄,甚或泄泻,脱肛等,亦可用于营养性水肿属脾虚有湿者。


[制作与说明]


(1)将党参、黄芪、薏米、红枣、粳米洗净,以冷水泡透。


(2)把用料一齐放人锅内,加清水适量,文火煮成粥。随量食用。


核心提示:瑜伽提倡人们过健康、纯净的生活,饮食是人生活方式中的一部分,也是非常重要的一部分。中国传统食疗主要由功能食物组成,属绿色食品的概念,如果习瑜伽者因应自身的健康状况,适当选用能有助于习瑜伽做得更好。
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四级瑜人

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发表于 2018-2-2 16:51:55 | 显示全部楼层
淡定,淡定,淡定……
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-2-3 15:33:39 | 显示全部楼层
居然这个也能破解!谢谢楼主的分享!
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四级瑜人

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发表于 2018-2-6 11:32:22 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-2-17 20:36:18 | 显示全部楼层
回的人少,我来小顶一下
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四级瑜人

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发表于 2018-2-18 09:25:05 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……       
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四级瑜人

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发表于 2018-3-1 08:16:39 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-3-13 22:04:41 | 显示全部楼层
楼主加油,我们都看好你哦。
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-4-4 01:37:48 | 显示全部楼层
无回帖,不论坛,这才是人道。
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-5-12 05:56:04 | 显示全部楼层
珍惜生命,果断回帖。
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