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[瑜伽文化] 开心果

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四级瑜人

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发表于 2015-6-2 21:14:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
简介:开心果,又名阿月浑子、无名子,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培,所以内地的人虽然常吃,却并不熟悉。传说公元前5世纪希波战争时,波斯人全靠吃这种阿月浑子才使军队精力旺盛,连打胜仗的,当时波斯牧民在游牧时,必身带足够的阿月浑子,才进行较远的迁移生活。

功效:开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油,因此越嚼香味越浓,余味无穷,对身体有很好的补充营养的作用。其果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质,古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

适合人群:是老少皆宜的休闲食品。

适用量:每次50克左右。

温馨提示:果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
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发表于 2018-2-8 03:22:12 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……       
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-3-2 19:34:01 | 显示全部楼层
淡定,淡定,淡定……
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发表于 2018-3-7 08:57:27 | 显示全部楼层
回的人少,我来小顶一下
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发表于 2018-3-16 16:54:44 | 显示全部楼层
真是被感动的痛哭流涕……
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发表于 2018-4-22 02:40:09 | 显示全部楼层
珍惜生命,果断回帖。
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-5-3 05:55:11 | 显示全部楼层
楼主加油,我们都看好你哦。
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骨灰级瑜人

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发表于 2018-5-25 19:46:09 | 显示全部楼层
太生气了,无法HOLD啦 >_<......       
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四级瑜人

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发表于 2018-7-10 11:27:05 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
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四级瑜人

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发表于 2018-7-25 22:33:42 | 显示全部楼层
感恩无私的分享与奉献        
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