学瑜伽网

 找回密码
 立即注册
联系我们
拖动 最小化 关闭 停靠
学瑜伽论坛
欢迎QQ或来电咨询
网站客服 有事您Q我
工作时间:周一至周五
AM9:00-PM22:00
查看: 366|回复: 7

[瑜伽文化] 山楂

[复制链接]

该用户从未签到

11

主题

93

帖子

945

积分

三级瑜人

Rank: 4

积分
945
发表于 2015-6-2 21:18:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
简介:山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。

功效:山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。另外,山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

适合人群:一般人都可以吃,牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。

适用量:每次3~4个。

温馨提示:山楂味酸,加热后会变得更酸。市场上的山楂小食品含糖很多,应少吃;尽量食用鲜果。山楂不适合孕妇吃,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕,对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多,而且食用后还要注意及时漱口,以防对牙齿有害。山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

10

主题

987

帖子

1万

积分

六级瑜人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10805
发表于 2018-2-1 22:09:09 | 显示全部楼层
无回帖,不论坛,这才是人道。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

9

主题

108

帖子

1126

积分

四级瑜人

Rank: 6Rank: 6

积分
1126
发表于 2018-2-6 14:35:06 | 显示全部楼层
正需要,支持楼主大人了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

12

主题

975

帖子

1万

积分

六级瑜人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10629
发表于 2018-2-11 18:16:26 | 显示全部楼层
激动人心,无法言表!
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

16

主题

988

帖子

1万

积分

六级瑜人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10750
发表于 2018-2-22 12:13:31 | 显示全部楼层
看到这帖子真是高兴!
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

33

主题

951

帖子

1万

积分

六级瑜人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10378
发表于 2018-4-22 18:13:52 | 显示全部楼层
啥也不说了,感谢楼主分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

11

主题

949

帖子

1万

积分

六级瑜人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10361
发表于 2018-5-31 09:42:46 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

9

主题

73

帖子

739

积分

三级瑜人

Rank: 4

积分
739
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
感恩无私的分享与奉献        
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表